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钛媒体注：本文来源于微信公众号燃次元（ID:chaintruth），作者 | 陶淘、冯晓亭、马舒叶、张琳、吕敬之，编辑 | 曹杨，钛媒体经授权发布。

“刚刚过去的7天很短，但即将到来的7天却会很长”“国庆假期来了又走，快得就像龙卷风”……国庆假期结束之际，网友们纷纷在社交平台表达着对假期的不舍。

在众多“打工人”的内心深处，难得的7天假期，最想用来“躺平”。然而，理想和现实的差距，让更多年轻人的假期陷入了“躺”和“卷”的挣扎中。

如火如荼进行的《脱口秀大会5》中，选手鸟鸟就“躺和卷怎么选”这一年轻人热议的话题，发表了一针见血的观点，“我这个人就是躺的时候想卷，卷的时候想躺，永远年轻，永远左右为难。”随即，#鸟鸟躺的时候想卷卷的时候想躺#这一话题，也在微博上收获了超2.3亿次的阅读量。

事实上，鸟鸟的感慨也是很多学生党与上班族假期的内心独白。“7天长假不完成一个小目标，似乎总觉得对不起自己。我有几次都在长假结束时陷入了‘报复性焦虑'。”网友木木对燃次元表示。

而在小红书上，有着8万余篇和“国庆计划”、“国庆目标”相关的笔记。ID为“是阿秋哦”的小红书博主在分享的“国庆禁止躺平！做这6件事弯道超车”的笔记里，列举了包括“看经典好书、看高分电影、看高质量综艺、看优质TED演讲”等等目标，尤其提到“假期是最能拉开人与人差距的时候”。

图/微博#鸟鸟躺的时候想卷卷的时候想躺#话题数据(左 )      “国庆计划”、“国庆目标”相关笔记( 右)

来源/微博、小红书  燃次元截图

不过，假期Flag，立起来容易，但想要实现却没那么简单。

婚礼、参加婚礼、朋友聚餐、家庭聚会等等，都可能成为你“Flag路上的绊脚石”。林夕直言本来打算“十一”减重3斤，但结果却是，因为和朋友胡吃海塞，反而胖了3斤。也有网友感慨，“假期一共7天，3天都在参加婚礼的路上，根本没时间干别的。”

当然，时间就像海绵里的水，挤挤总会有的。繁忙的国庆假期中，依然坚持完成了节前立下的Flag的网友也大有人在。

本期小酒馆，我们和几位小伙伴聊了聊他们这个假期的Flag的完成情况。他们当中，有人立下了要看日出的Flag，最终却因熬夜、睡过头等各种因素，7天都错过了日出；有人虽然只完成了Flag的70%，但却效率很高；有人的Flag从9月变到10月，但好在结果令人满意；还有人，终于实现了与小伙伴约了一年要见面的约定；也有人，在假期里写下了原创悬疑小说的人物小传和稿件大纲。

一周的假期“修炼内功”，或不足以在同龄人中“逆袭”。但无数个假期的积累，或许的确能让人刮目相看。

时隔一年，终于和朋友在景区相见

程程 | 28岁 程序员

今年是我来北京工作的第4年，因为老家在南方，大学也是在南方上的，因此我在北京几乎没有朋友。如此一来，在听到发小研究生毕业后也要来北京工作时，我无比兴奋，想着终于能在北京这座陌生的城市遇上老乡了。

但事与愿违，我住的地方在北五环外，他住在公司分配的宿舍里，位置在南四环。地图显示，我如果要去他那，得倒3趟地铁，总站数接近30个，期间还要步行和公交……

总而言之，过去一次，仅路程就两个半小时。打车确实方便一些，但全程40公里，需要50分钟左右，且费用也是一笔不小的开支。基于此，他一直不赞成我打车去找他。

就这样，从2021年8月他刚来北京见过一次面后，我们就没再见过面。当然，基本每次我们结束微信聊天都不忘加上一句“约一次”啊。但这个“约”，从2021年的中秋、国庆，到2022年春节，再到今年以来的各个节假日，无一例外，每次都说找时间，但每次都没有找到时间。

要么是放假他要值班，要么就是一个留京一个回老家……甚至今年中秋前，我们两个在北京工作的人，居然打算约着在老家碰上一面。当然最后这个计划由于我居家隔离还是被搁置了。再后来，便是临近“十一”，得知国庆他7天假期不需要值班时，我们还是一如既往约着要见上一面。

原本我俩打算去一个人家里喝酒看比赛，但由于合租，过夜不太方便。就又想着约出来吃个饭聊聊天算了。但又想到我们二人之间的距离，既然都“斜”穿过北京城了，出来吃饭也得花一整天功夫，要不索性就找个地方一起逛逛。

见面计划一变再变，但好在最后，我们终于成功见面了，见面地点选在了我们居中位置的国家博物馆。

仅是路程，我们彼此就花了一个多小时。而如果是在我们老家，开车从城东到城西也不过20分钟。大城市有大城市的“好”，同个城市的两人，能过成“异地”的生活。

凌晨4点起床，扶正Flag大旗

木木 | 28岁 公司职员

今年国庆，我并没计划出京。确定不出京之后，我也一度设想过十一假期怎么过，但基本原则只有一条：绝不能窝在家里玩手机做“咸鱼”。因为根据以往的经验，这种方式带来的松弛和快乐感非常短暂，且会随着假期的结束迎来报复性焦虑。

于是，我简单梳理了一下近期想要做的事情：一些还需要完成的工作、为提升工作能力而要读的书、很久没见的朋友、户外游玩弥补无法旅行的遗憾……想做的事情太多，但假期只有7天。

为了充分利用这7天，我决定按事情的重要性和优先级进行排序和取舍，且以合并同类项的方式完成尽可能多的事情。

就这样，我连夜做了个“假期7天攻略”，且攻略中还出现了一些奇怪的“组合”。比如，以公园露营的方式，和很久没见的备考研究生的朋友组2天“学习局”，同时满足见朋友、学习和户外放松的3个需求；和另一位很久没见的朋友一起爬山，并在往返3个小时的地铁行程中进行阅读，同时满足看书、见朋友和锻炼身体这3个需求。另外4天，1天用来完成工作，3天在家看书。

从我的攻略中不难看出，“看书”是最优先级，毕竟像这种全天无干扰的阅读机会不可多得，我也急需以这种方式提升下专业能力。而且在假期的第二天，我的Flag中阅读量由1本变成了2本。 

原因是假期第一天我就出现了Flag倒塌的倾向。

Day1是工作主题日，根据我之前测算的工作量，是可以在一天内完成的，但受“假期心态”干扰，我的工作效率直线下降，仅完成了原计划的一半。不过因为不小心晚上喝水喝多了，次日凌晨我4点就起来上厕所，当时的我无比清醒，于是便打开电脑继续工作，到了早上7点左右，我顺利完成了全部工作，算是立住了我的Flag大旗。

但这也给我提了个醒，最近这段时间，我感觉工作很忙，现在我知道，除了需要提升专业能力，还有一部分原因是时间管理上也出现了问题。番茄工作法、四象限法等等时间管理的方法都知道，但于我而言，“时间管理技巧”治标不治本的根本原因还是在心智，很早就意识到这个问题的我也曾买过一本《把时间当作朋友》的书，但没翻几页就被我放在家里“吃”灰了。

终于，在经过最后3天的“沉浸式”阅读冲刺后，我完成了2本书的阅读，也算顺利完成假期立下的全部Flag。劳逸结合的假期让我的身心都得到了放松和提升，也让我更有方向地面对接下来的工作和生活。

7天听说读写学英语，Flag我完成了70%

梦桃 | 29岁  新闻从业者

海归毕业回国近四年，随着工作与生活中英语使用频率的降低，近期的我，英语能力直线下滑。

最直观的感受就是，数月前我在逛一家网红书店时，挑了一本我非常欣赏的作家乔治·奥威尔的原版书籍《Shooting an Elephant》，但回家翻了几页之后，书就被“冷落”了，而原因竟是满篇的生词把我劝退。还记得当时我妈见我买这本书时，揶揄我，“你还能看懂么？”我当时信心满满地回答，“怎么不能？”如今，我只能乖乖闭上我的嘴。

而我想重拾英语的想法，也是在那时被激发出来的。

说行动就行动。9月中旬，我花2150元报名了12月中旬的雅思考试。对于我这样的懒人来说，没有考试的压力和2000多“大洋”的血本投入，就没有学习动力。就这样，在坚持了半个月的百词斩雅思单词背诵之后，我又打算在国庆节给自己安排一周高强度沉浸式学习。

9月30日，我在手机备忘录里写下了自己的国庆英语学习Flag：写完两篇雅思大作文，做一次阅读模拟，听写5篇BBCnews，口语完成每日一课的番茄英语学习，看一部无字幕或者英文字幕电影。

最终，上述Flag我大概完成了70%。写完了计划之中的作文，做完了一套阅读模拟，听写了3篇BBCnews，口语的每日一课完成了5课，无字幕电影则看了半部。

尽管我的目标没有完全达成，但对于国庆期间自己的英语学习表现，我还是可以给到自己85分。

毕竟，我的Flag全部达成并没那么容易，是属于“稍微需要跳一跳才能够到”的那种。另外，国庆期间，我还完成了不少工作，包括10月1日收尾了一篇稿子，10月6日下午又写了第二篇稿子等等。

但是我的英语学习效果还是不错的。在这个国庆假期里，英语与工作，成为了我互相调剂的两项脑力活动，间隔着去做这两件事，我觉得也不至于让大脑持续疲惫。

图/雅思写作笔记  来源/梦桃提供

另外，在一向还不错的口语方面，我在每日番茄英语的课程中，也获得了文化挑战、单词学习部分的几乎满分，发音部分也平均在95分左右。写作方面，我除了完成两篇作文外，还看了几页写作真经书，并做了一些笔记。

接下来，我所要做的，就是更有针对性地刷题，为两个月后的考试冲刺。

“DDL”从9月变10月，终于完成

奇奇 | 26岁 战略咨询

“假期一定完成分享稿！”实不相瞒，这句话在我的手账本中应该能找到不下十次一模一样的话。但“皇天不负有心人”，在10月7日，也就是国庆假期的最后一天，我终于能够在手账本上写下几个大字，“分享稿完成！”

说来话长，毕竟关于“分享稿”这件事得从2个月前说起。

因为同在一家培训机构上课，3、4年下来，我们几个玩得比较好的同学就组成了一个小团队。尽管平常组队徒步、爬山也是常有的事，但毕竟是因“学习”才组的队，所以平常最多的活动，还是学习。

发展到现在，小团队的规模已经有20余人了，人数多了，我们内部办的活动花样也多了起来。而行业观察分享和读书分享，是我们比较重视的活动。一开始我们也没有章法，都是大家凭感觉，有想说的，就约个会议时间，有空的小伙伴就去旁听。

但随着人员的增加，今年6月，我们就宣布要“升级活动”。即基于“费曼学习法”理论，最佳学习办法是将知道的东西教给别人。就这样，我们商量着，分享者需要提前准备好分享稿，群友要提前就分享主题向分享者提出问题。

这种方式也是很有成效的，一次分享下来，大家都收获颇丰。当然，这种方式也自然而然被运用在了读书分享上。读书分享活动是抽签轮流的方式，每周一次分享会，一次是4、5位小伙伴，一个月就是一个轮回。

我理应在8月最后一周进行分享的，但由于我的分享稿没空准备，开麦讲的磕磕巴巴，最后被要求重新准备。到了9月，原本也会轮到我分享，意思就是我在当月要准备两次，但我不是休假就是工作，反正各种原因，永远在拖延。当然拖延是要付出代价的，按照内部规定，每次拖延都需要交出50元“滞纳金”放入奖金池中。

多不少正好5个星期，“滞纳金”交了250元，以至于我7号晚上提交分享稿后，被小伙伴一顿嘲笑。

但好在我在假期终于完成任务，不用再承受DDL（Deadline）的压力了。

小长假“切换”身份，小说从大纲写起

菲菲 | 30岁 记者

我从小就非常喜欢写东西，散文、小说都尝试过。即使是在繁忙的工作中，也一直保持着对写作的尝试和热情。

但全职的工作，一来让我时间窘迫，二来也让我长期处于“现实世界”的状态中，可我又喜欢写悬疑小说，因此总是写写停停、断断续续。

今年年初，我换了一份记者的工作。平时除了开会之外，不需要考勤与坐班，这就省去了不少通勤的时间，也给了我更多调配时间的自由。于是，在这份工作逐渐稳定后，我开始再次尝试写小说。

因为没有受过系统训练，我写东西都是信马由缰，想到哪里写到哪里。由于喜欢写悬疑小说题材，之前经常会发生忘记设定情节或者搞混时间线的情况，于是这次十一假期，我给自己定了写小说人物小传和情节大纲的计划。

这次的计划并不是7天“突击战”，而是更希望在复工后，能够合理安排时间，培养自己每天写作的习惯。我没有做白天写到黑的准备，而是准备每天清晨在进入工作前，大概早晨十点半之前都坚持写作。

原本我每天7点钟到7点半都会自然醒，所以我认为每天坚持写作两个小时是很轻松的目标。结果，我的生物钟似乎能够“感应到”放假了，尽管每天晚上9点钟就已经抬不起眼皮了，但第二天一睁眼，也已经临近9点了。

于是，我的写作时间不得不一拖再拖。还好，除了时间对不上，其他的写作进程还算顺利。现在，我已经完成了主角团的人物设定，和部分主线与支线情节的设定。

神奇的是，在上班的第一天，我的生物钟立刻回归原点，早晨7点钟准时自然醒。就这样，我也在开工第一天保持了写作的进程。

接下来，我会以完成一本20万字左右的中短篇小说为目标。实际上，在我考研的空隙，无聊的时候就写过20万字左右的小说，所以这个工作量对我来说不是难事。有难度的是，如何在大部分时间花在工作的情况下，及时“切换”到小说作者的身份，然后在空隙中坚持写作。

写作于我是抒发自己平时无人诉说的观点，也是短暂去想象中的世界休息的契机。即使没有大块的时间，能在“夹缝”中坚持，也是好的。

倒了的“假期看日出”Flag

秋秋 | 27岁 职员

作为“熬夜第一名，摸鱼我最行”的摆烂青年，我的Flag几乎每天都会更新。今年国庆前，我给自己立下了看一次日出的Flag。

不过，万事开头难。第一天，本想去天安门看日出的我，由于连轴工作，“一不小心”睡到了下午2点。起床后，痛定思痛的我，在谴责了自己的熬夜行为后，决定展开新的“作战”计划。

转换思路，既然不能早起，不如熬夜！毕竟，熬夜是我最擅长的个人技能。

就这样，第二天晚上，我就约着几个朋友来家里吃火锅，外加打牌，誓要打牌到天亮，“只要我熬到天亮，就一定能看到日出！”

不过，令我万万没想到的是，打牌实在是太好玩了。或是因为几个朋友相聚，气氛非常活跃；又或是因为前半夜斗地主、后半夜德州扑克，玩法随时切换，一群人越玩越兴奋，越玩越嗨。

等我回过神想起看日出时，透过厚厚的窗帘，耀眼的日光刺在了我的眼皮上，而低头一看手机，屏幕上的8点略带了一丝嘲讽。

就这样，我再次失败了。而彼时，假期已过半，我的Flag也已经摇摇欲坠。于是，我只能将最后的希望，寄托在闹钟上。

假期最后2天，我不仅在手机上定了从凌晨4点开始每隔5分钟响一次的20个闹钟后，还提前抱着被子睡到了沙发上，大有“不看到日出不放弃”的气魄。

不过，显然我低估了自己极好的睡眠质量。闹钟肯定是响了，但遗憾的是没有叫醒我。等我一睁眼，看到的是早上10点。我哀嚎着坐起，看到手机里满满一排的闹钟提醒，回头正对上舍友的黑眼圈。

显然，闹钟吵醒了她。我只能露出一个歉意的笑容。看来，日出注定与我无缘了。

不过，从另一个角度而言，国庆我着实睡了好几个好觉，或许这也算是一种收获吧。

*文中林夕、秋秋、梦桃、木木、菲菲、奇奇、程程为化名。