书名：《打开心智》
作者：李睿秋（Lachel，公众号『L先生说』主理人）

｜内容简介

心智，是我们对外部世界的认知，它决定了人的信念、思考和行动。本书将带你探索心智的四大底层原理，并在此基础上搭建一套行之有效的成长系统，这套成长系统包括情绪、自驱、行动、学习、思考、创造六个方面的提升路径：

掌控情绪：停止精神内耗，提高情绪免疫力；

自我驱动：学会长期坚持做一件事；

果断行动：摆脱懒惰、畏难和拖延；

高效学习：打造终身受用的学习系统；

深度思考：看透事物本质，成未更聪明的人；

积极创造：找到个人兴趣所在与立身之本。

成长的本质，就是不断用新的认知打破旧的认知，重塑我们的心智模式，打开心智，才能获得更明晰的头脑，更平静的心态和更有主动权的人生。

｜作者简介

李睿秋（Lachel）

深度思考践行者，专注于心理学、认知科学与心智研究。虎嗅年度十大作者，36氪特邀作者。开设智识学院，帮助上万人实现思维升级。

创办成长类公众号L先生说，关注量达75万。被读者称为不舍得分享的宝藏公众号、自媒体界的一股清流，多次入选印象笔记微信识力榜、有道云笔记微信收藏价值排行榜。

｜大咖推荐/读者评价

这本书把许多重要的心理学理论和现代人的生活状态相连接，为我们提供了恳实贴切的建议，是个人提升、自我精进方面的重要参考书。

——采铜，心理学博士，《精进》系列图书作者

这个时代不乏新鲜的工具，但缺少改变思维方式的指南。这既是一张关于大脑的地图，也是一本有效的行动指南，让我们知道在复杂世界中，如何一步一步建立起内心的秩序。

——刘少楠，flomo（浮墨笔记）联合创始人

李睿秋用通俗易懂的语言，介绍了大脑的底层原理，让我们知道如何运用好这个重要武器，更好地掌控自己的情绪和行为，从而获得事业的成功和人生的幸福。

——孙圈圈，在线教育平台圈外同学创始人

这是我不舍得分享的一个公众号，自媒体中的一股清流，很多人都说相见太晚，为什么没有早早遇到，不然就可能改变很多东西。

——读者@初篱笑

L先生说是一个有内容质量，有社群互动，有温度感的公众号。关注它，可以了解很多心理学问题，也能对生活中某些现象和根本性问题剖析得更透彻。

——读者@幃尼Venny

​可能由于我也是敏感、社恐、焦虑的人，在这段相对漫长的时间中，先生的文章无数次拯救我于困惑、混沌，然后成为了自己喜欢的样子。

——读者@雯雯

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疫情大环境之下，以及反反复复的疫情尾波，也许也给很多朋友的生活都带来了或多或少的影响，负面情绪也许也充斥着你的生活，如果你还不知道如何去摆脱克服这些情绪，宽博士推荐阅读的这本被誉为“绿色圣经”的《瓦尔登湖》也许可以帮助你冲破内心的枷锁，找到内心的平静。