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阜外医院李光伟教授:健康过年,一起“500111”

CC讲坛
· 2021.02.10 04:05
马上就要春节了,春节期间,大家也要保持良好的生活方式呦。中国医学科学院阜外医院内分泌与心血管病中心主任李光伟教授分享健康过年方式:一起“500111”,每天要运动半小时,一周要运动五天这是“5”;然后就是不喝甜饮料就是“0”;吃晚饭以后就不再吃东西;另外胖人呢,每顿饭要少一两粮食;蔬菜至少要一斤;另外每周出去吃饭最多出去一次。
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评论
  • 给小编加鸡腿🍗
  • 爱了爱了😁
  • 挺有深度的,不错
  • 紧跟时事,赞一个👍🏻👍🏻
  • 真不错,收藏了
  • 写的很不错,关注了
  • 都没有那么简单
  • 这么厉害的吗
  • 学到了学到了
  • 商场如战场,竞争激烈啊
  • 行业发展都是有周期的
  • 企业的发展都不是一番风顺的
  • 说的好有道理😄
  • 内容值得人们反思
  • 数据还是很详细的
  • 内容很精彩,夸一夸
  • 又学到了很多知识
  • 内容很详细👍🏻
  • 小编辛苦了
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