【华楠直播间第12期】谁动了我的睡眠？

2021.03.21 20:00-21:00

今天是3月21日世界睡眠日，我们来聊聊睡觉这件事。我们邀请了资深心理咨询师，吴勤老师做客直播间，跟我们探讨一下，究竟是“谁动了我们的睡眠”。

直播看点

一、睡不着--背后的心理问题

-评判失眠的标准有哪些？

-引起失眠的常见原因有哪些？

-吃褪黑素、白噪音、冥想、睡前喝酒等手段，真的有效吗？

-几个常见的睡眠坏习惯

-睡觉的时候做梦，会不会影响睡眠质量？

二、不想睡--背后的社会问题

-在全球化论者的新自由主义范式里，失败者才睡觉？

-年轻人为什么不想睡？

-报复性熬夜，究竟是谁得利？

-长期昼夜颠倒，身体是否会重新调整生物钟？

三、小知识科普

-8种睡觉习惯都是病

-怎么判断自己是否患有抑郁症？

-如何选择一家靠谱的心理咨询机构？

High现场，价值内容，尽在「钛媒体前沿直播」。

1、为什么听不到视频声音？

可能你的设备正处于静音模式哦！
请将设备设置为非静音模式，建议佩戴耳机，收听效果更佳。

2、视频卡顿怎么解决？

建议在WIFI环境下收看视频，以保证收看效果并节省流量。
刷新页面，重新加载一下视频。
退出重新进入视频收看页面。

3、连麦过程中出现“呲呲呲”的声音？

建议更换更好的声音设备，或者移走周围带磁场的手机、其他电脑、音箱、电水壶、采集卡、电插头等。

4、直播时为什么会有延时现象？

受制于不同的网络环境，直播期间有10秒左右的延时属于正常现象。
如果您很介意，建议更换到更稳定的WIFI网络环境中收看视频。

5、没赶上视频直播怎么办？

「钛媒体前沿直播」提供回放功能，如果您因为时间的关系没有赶上直播，您可以查看视频回放。

6、怎样获取更多的「钛媒体前沿直播」信息？

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